Comment améliorer la qualité de l’air intérieur avant l’hiver
2 novembre 2025
Comment améliorer la qualité de l’air intérieur avant l’hiver
Lorsque les journées raccourcissent et que le froid s’installe, nous passons plus de temps à l’intérieur. Mais saviez-vous que l’air que vous respirez chez vous peut être jusqu’à cinq fois plus pollué que celui de l’extérieur ? En novembre, c’est le moment parfait pour améliorer la qualité de l’air intérieur et préparer votre maison à affronter la saison froide.
Pourquoi la qualité de l’air se dégrade-t-elle en hiver ?
Durant l’hiver, on ferme les fenêtres pour garder la chaleur à l’intérieur. Résultat : les polluants domestiques: poussière, allergènes, moisissures, produits de nettoyage et fumée de cuisson, s’accumulent. Cette concentration peut causer des inconforts respiratoires, des allergies ou des maux de tête.
- Nettoyez ou remplacez les filtres régulièrement
Les filtres de votre système de chauffage, de votre thermopompe ou de votre purificateur d’air jouent un rôle clé dans la qualité de l’air. Nettoyez-les ou remplacez-les chaque mois pour éviter la circulation de particules nocives et optimiser l’efficacité énergétique de vos appareils.
- Faites inspecter vos conduits de ventilation
Des conduits encrassés réduisent la circulation d’air et peuvent propager des allergènes dans toute la maison. Une inspection en novembre vous assure un système propre, efficace et prêt pour les mois les plus froids.
- Aérez régulièrement, même quand il fait froid
Quelques minutes d’aération par jour suffisent à renouveler l’air et à évacuer l’humidité. Ouvrez les fenêtres pendant 5 à 10 minutes, de préférence le matin, pour un air plus frais et plus sain.
- Utilisez un purificateur d’air ou des plantes dépolluantes
Les purificateurs d’air modernes capturent jusqu’à 99 % des particules fines, tandis que certaines plantes, comme le lierre, la fougère de Boston ou le spathiphyllum, filtrent naturellement les polluants. Placez-en quelques-unes dans les pièces où vous passez le plus de temps.
- Surveillez l’humidité de votre maison
Un taux d’humidité entre 35 % et 50 % est idéal pour éviter la sécheresse de l’air et la formation de moisissures. Si votre maison est trop humide, un déshumidificateur peut être utile ; si elle est trop sèche, utilisez un humidificateur.
En conclusion, améliorer la qualité de l’air intérieur avant l’hiver n’est pas qu’une question de confort : c’est aussi une façon de protéger votre santé et celle de votre famille. Un entretien régulier et quelques gestes simples peuvent faire toute la différence pour respirer mieux, même quand il fait froid dehors.
